ジム

大学に立派なジムがあるので使ってみた。というより、外は軽く雪が降っていたので屋内で運動したといった方が正しい。で、他が筋トレに励む中エアロバイクやらランニングマシンを体験した。エアロバイクには負荷を設定できて、最初１００Ｗくらいにしていたがすぐに「（漕ぐのが）早すぎます」と怒られるのでどんどん負荷を上げて最終的には１４０Ｗで６ｋｍ漕いだ。驚いたのが汗がポタポタ落ちる事。というか、１０℃以下の屋外で運動してりゃ汗もすぐ乾くわなぁ・・・　で、体があったまったところでランニングマシン。これは傾斜を設定できるので7度くらいにして６ｋｍ/ｈからスタート。１００ｍ走るごとに０．１ｋｍ/ｈずつ早くして、最終的には９ｋｍ/ｈでスパートした。普段はでこぼこ道を走っていて、どこまでも続く（というか、ベルトの上を走ってるだけ）平たんな道にとても違和感があった。