2007-07-12から1日間の記事一覧

3.8km

運動

午前中雨-->午後から止む-->湿度高いという走るのには最悪の湿度＆気温で距離は抑えめ(汗が出るけど乾かない状況)。その後、ウェイトトレーニングを軽めに２０分。